今天，我们结合高考考场规则和心理学家的建议，为考生提供十类偶发事件的应对方法。但是请记住，这只是万不得已的应急措施。
路上堵车，怎么办？
可拨打110求助。对于遇堵的考生来说，首先一定要克制自己，尽最大努力减轻紧张情绪。进入考场后，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，投入考试，不要再去想迟到的事，全神贯注抓紧答题。
忘带或丢了准考证，怎么办？
碰到这种情况，考生可一边通知家长尽快找到准考证送达考场，一边尽快与学校带队老师联系，在老师的帮助下与监考老师进行协商。根据要求，如果有特殊情况，监考人员验证考生相貌与准考证存根上照片相符后，可安排考生先进入考场参加考试。确实丢失准考证或身份证的考生，可以书面说明情况并向考区高招办或公安部门申请补办《准考证》或身份证。
考场上觉得身体不适，怎么办？
如果考生在考场上觉得身体不适，要立即举手示意监考老师。经简单治疗能坚持本场考试的可继续参加考试，难以坚持者将被劝离退场治疗。考生治疗后仍愿意坚持考试的，延长时间不得超过30分钟。治疗时间超过30分钟的将被说服停考。
考试中途想上厕所，怎么办？
可举手示意，向监考老师说明情况。考场规则是，如属特殊病因或特别紧急的情况，监考老师通过机动监考员及时报告主考，指派两名同性机动监考员随其前往，但寸步不离。如无特殊情况，考生离开考场时必须交卷，禁止再入场继续考试。
“考场尿频”其实与情绪紧张有关，对策之一是考前一小时内适当减少喝水。
考试前一天睡不着，怎么办？
高考前一天晚上，不要刻意早睡，不要把功课和考试“带”上床。睡前半小时应在安静中度过，不要看书或想问题。睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可提高睡眠质量。
考砸了一两门，怎么办？
实际上，在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你认为自己考砸了的这一两门，也可能是太难了，一直担心是没必要的。
考试时脑子一片空白，怎么办？
可试试采用肌肉放松法——把眼睛睁得大大的，然后，慢慢地闭起来，这样做五回，一分钟之内就可解决问题。也可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定，如“我早就准备好了，就等这一天”，或者可以转移一下注意力，先做其他题目。
被周边声音干扰，怎么办？
此时不妨试试做深呼吸。伸出右手，手掌放在腹部，眼睛轻轻闭上，吸气、呼气，连续做五次。在做深呼吸时，注意力渐渐会集中到腹部，如果人的思维集中到一个地方，也就放松了。
碰上自己不会的题，怎么办？
首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻，还是题目线索太多一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。
碰到某些知识回忆不起来时，不要硬想。应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。举个例子，如果你忘了哺乳动物有什么特点，可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。
还有好多题没做，怎么办？
考试时间快到了，还有好多题没做。当这种不利的情况出现时，考生一定要有合理的目标和决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案。
本报记者 佘峥
