□本版撰文 时报记者 徐珊珊

　　养兵千日，用兵一时。历经千辛万苦的高三学生，都希望在高考时有个高水平的发挥，取得理想成绩。如何在高考有限的时间内充分发挥自己的水平？教育界专家认为，应该重点从以下7个方面操练考试技能，提高考试技巧。

　　1　提前进考场熟悉环境

　　考前头晚睡足，早晨吃好早餐，带齐用具，提前半小时到达考区，这样，一方面可以稳定情绪，从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”。例如让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境，这样不仅能转移考前的恐惧，且有利于把最佳状态带进考场。

　　2　精神放松，避免慌张

　　走进考场，由于场面严肃，气氛紧张，往往考生会产生条件反射，出现情绪紧张。其实，这是正常现象，并且适度的紧张是必要的，它有利于激情的产生，提高思维速度，促进解题效率的提高。但是，有的考生由于患得患失，变紧张为慌张，影响正常发挥。

　　怎样才能避免慌张呢？专家认为，最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种：一是转移注意法，把注意力转移到某次印象较深的考试评讲课上，或往日有趣、滑稽事情的回忆中；二是自我安慰法，如“我经过的考试多了，没什么了不起”；三是抑制思维法，闭目而坐，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。

　　3　在正确的基础上求快

　　刚拿到试卷时，考生一般心情比较紧张，此时不要匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息。

　　专家表示，在目前题量大、时间紧的情况下，考生要先在正确率上下功夫，以稳取胜，当正确率得到保证以后，速度会自然而然地提上去的。答题时要做到字字有据，步步准确，书写规范，尽量一次成功，正因为稳和准，所以考生不必考虑再花时间检查。而“快”是平时训练的结果，不是考场上所能解决的问题，不能患得患失，一味求快，只会快一点，错一片，尽做无用功。

　　要不要抽出时间把前面的试题先检查一遍？专家认为，许多考生在最后时段检查前面的试题过程中很难找到错误，因为在相对紧张的情况下，很难克服原来形成的定势思维，因此我们主张争取一遍成功。

　　4　立足中下题目

　　平时做作业，都是按所有题目来完成的，但高考却不然，只有个别同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。另外，在确信万无一失后方可交卷，宁可坚持到终考1分钟，也不做交卷第一人。

　　5　合理安排答题顺序

　　答卷中，见到简单题要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。要学会把握答题节奏，正确对待难题和容易题，一般情况下，把试卷内容分成三类，一是容易上手、运算量不大的题先做，并确保正确，先解决这些问题可以提高我们的信心，促进思维激情的产生；二是有思路但运算或思维量较大的题，放在第二轮做；最后解答困难题。

　　正确处理好答题中的准与快是高考中的一个重要策略。在考场上，专家建议考生可把手表放在桌子上，经常注意把握时间，但也不要过于频繁。做前面的容易题不要拖拉，做后面的难题也不要在一道题上用过多的时间，坚持“先高分后低分”原则，在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分。

　　6　答题注意分段得分

　　对于同一道题目，有的人理解得深，有的人理解得浅，有的人解决得多，有的人解决得少，为了区分这种情况，高考的阅卷评分办法是懂多少知识就给多少分。这种方法我们叫它“分段评分”，或者“踩点给分”——踩上知识点就得分，踩得多就多得分。例如，理科把主要方程式和计算结果写在显要位置，作文尤其注意开头和结尾，文科一般都按要点给分，所以，每一道题都认真思考，能做几步就做几步。

　　7　审题要慢，做题要快

　　审题一定要逐字逐句看清楚，力求从语法结构、逻辑关系、数学含义等方面真正看清题意。找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，尤忌画蛇添足。数学科考试为了提高书写效率，应尽量使用数学语言、符号，这比文字叙述要节省而严谨。