距离中考只有一周时间了。今天，我们邀请了金尚中学副校长、高级教师王有光为中考考生分析考前一周备考的复习策略。

    离开题海，回归基础

    古人有“厚积薄发”之说。但在这最后一周里同学们需要的不是“厚积”，而是“薄发”。因此，希望考生能够调整复习策略，由“厚”转“薄”。即在这一周复习时，重点梳理各科学过的知识点，在脑海中形成网络与链接，以便考试时顺利“提取”。

    文科需要背诵的内容、理科应该掌握的公式和基本定理，要安排好时间过一遍。课上应认真听讲，严格按老师要求来做，课后不必再把过多的时间用在做题上。这时的复习应有侧重点。

    复习要坚持几点：一是要从“题海”中回归基础，回归课本，回归主干，由难转易，对照考试说明梳理知识点，建立知识树；二是把以前做过的试卷理一遍，要特别注意错过的题要再思考一遍，记住正确答案；三是要针对自己的弱点，抓紧查缺补漏。

    浏览旧题，思考热点

    考生们应把复习阶段以来的所有练习都整理好，再看一遍，重点放在以前出错的题上。对弄错过的知识点适当练习，进一步巩固。

    以英语为例，考生要通过熟记单词和词组、复习句型和语法、回放考点和易错点以达到“稳”和“准”的目的，也就是说在基础题中不丢分或少丢分。在这个时候应当把自己以前写过的文章做一个整理分类，特别注意看老师批改的意见，思考如果考到相同的题目，如何得高分。同时，举一反三，思考今年作文如果考热点话题，如奥运、抗震等，怎么命题，如何作答。

    平衡各科，区别重点

    最后这周有6科要同步复习，如何把握各科重点、安排各科学习时间是很有技巧的。

    建议：语文科重点要再次背诵好那50首古诗词，熟悉那7部考试范围的名著，熟悉综合性复习资料及文言文翻译的重点字，积累好作文的应试素材；数学应把握住那70%的基础题，重点看看自己对双曲线、内接多边形、特殊四边形专题还有哪些可以突破和提升；英语的基础词汇、课标的24个话题及课本的语言点要再过手一遍，作文也可以适当背诵一些素材；物理除复习基础考点外，可以针对平时做错的题目再配套找相关的练习突破；化学应依据课本或《中学化学套餐》一书中每个章节前的《考点精要》过手一遍；政治则应在老师的指导下把需要带入考场的资料抓紧熟悉，把课本再熟悉一遍。

    合理分配有限的时间。考试时，应把握先“温饱”，后“小康”，先易后难进行答题。

    熟悉题型，备好文具

    针对学校组织的几次模拟考试，考生一定要认真总结分析。通过分析模拟考卷，掌握中考命题的规律和特点，再次熟悉中考题型。根据各科对中考的要求，适度再最后模拟一套综合试卷，这既可达到“实战”训练目的又可调整考试心态，以达到“热身”目的。

    试题可以以去年中考卷及今年市质检卷为主。去年及前年的补考卷也是很好的练习材料。每天做点试题或练习，但不要做新题。如英语，听力可适当听听近年中考卷的听力磁带，适应考试时出现的语音语调。复习要避免两个极端，一是完全放松，不看书也不做题；一是高度紧张，实施题海战术，分秒必争。要适度减压，也要适度焦虑。

    考前还应把考试需要的钢笔、橡皮、铅笔（包含2B铅笔）、0.5mm的签字笔、小刀、尺子、圆规等文具准备好。

    调整心态，延长睡眠

    从现在开始，晚上不宜“开夜车”，要早点睡觉，适当延长睡眠时间，逐渐把自己的生物钟调到与中考时间相适应的程度，应保证每天8小时的睡眠。时间可以慢慢提前，到考试前三四天调整到9点半至10点左右休息，以保证考试的三天里有充沛的精力。

    听听音乐，避开干扰

    考试前这段时间，考生可以适当地听听音乐，或参加一些强度不大的体育运动，如散步、慢跑、做操等，这些方式能有效地消除考生复习的疲劳，缓解紧张情绪。值得一提的是，有些男生喜欢足球。今年中考期间刚好是欧洲杯比赛最精彩、最激烈的时候，千万不要花时间去看下半夜的电视直播，以免节奏被打乱，复习被干扰。

    人物名片

    王有光，现任厦门市金尚中学副校长。1981年至今先后在厦门市华侨中学、科技中学、金尚中学等学校任教，对初中英语、中考命题及志愿填报等均有深入研究。